Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Böyle bir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak için ortalama 7 bin kalori yakmak gerekiyor. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Basit bir hesapla koşu bandı üzerinde geçireceğiniz 13,4 saatlik bir süre bir kilogram yağ yakmanızı sağlayacaktır. Peki sekste durum nasıl? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Yani pasif kalınan, hareketsiz bir cinsel birleşmenin kalori yaktırması gibi bir durum ne yazık ki yok. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Tam burada süreye dikkatinizi çekmek istiyorum: "yarım saat" zira Seks Kilo Verdirir Ni bilimsel çalışmalara göre partnerlerin ortalama seks süresi yalnızca altı dakika. Yani ortalamadan uzun ve aktif bir cinsel birleşme süreniz olsa bile ne yazık ki o süreyi koşu bandında geçirmek kilo vermek adına daha elverişli bir yöntem gibi duruyor. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Cinsellik bir spor sayılır mı? Göksi Beköz. Listeye Ekle. Uygulamada Aç. Anahtar Kelimeler: seks. En Çok Okunan Haberler. Arsenal, Crystal Palace'a gol oldu yağdı! Fenerbahçe'nin yıldızı tribünden takip etti Transfer dedikoduları canlandı! SMA'lı İkbal için yardım kampanyası yapılmıştı! İkbal'in babası paraları gece kulübünde harcadı. Suriye'de yeni Dışişleri Bakanı ve Halep Valisi belli oldu! Dikkat çeken Türkiye detayı. Beşiktaş'ın kabusu Seks Kilo Verdirir Ni Uğurlu: 32 yıl sonra bir ilki başardı! KRT binasına saldırı! Üzerinde el bombası olduğu iddia edildi. İstanbul'da 3. İlginizi Çekebilir.
Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır?
Düzenli seks yapmak zayıflatıyor - Sağlık Haberleri Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. imkansız bir olaydır. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır? - Sağlık HaberleriMontreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. SMA'lı İkbal için yardım kampanyası yapılmıştı! Psikolog Meliha Karayay: "Seks de bir egzersizdir, üstte olan daha fazla enerji harcar. Şahin duydukları karşısında şoka uğradı. Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor.
En Çok Aranan Haberler
SEKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR? Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakı. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Bu yüksek bir rakamdır ancak seratonin salgısı arttığı için yemek yeme isteği. Ortalama 20 dakikalık bir sevişmede kişi, kalori yakmaktadır. imkansız bir olaydır. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır.Ankaralı Turgut hayatını kaybetti! Haber seksin faydaları baş ağrısını azaltıyor zayıflamak için seks. Her Gün İlişkiye Girmek Zararlı mı? Acil iniş yapmak zorunda kaldı Akıma anne dokunuşu! Seks kasları geriyor, ama enerji harcatmıyor. Cinsellik bir spor sayılır mı? Yeni yapılan bir araştırmada, vücudunda genetik olarak daha az oksitosin salgılanan kişilerin tatlı bağımlısı olmaya daha yatkın olduğu ortaya çıktı. Kadir İnanır'dan haber var! Kilo almak kadın ve erkek için seks hayatının kötü gittiğinin bir göstergesi mi? Çift, karşılıklı olarak kilo alıyorsa bir süre sonra cinsel olarak sorun yaşayacakları kesindir. Çağlar Ertuğrul'dan alkışlanacak hareket! Sevişme sırasında salgılanan oksitosin hormonu — yani aşk hormonu — sayesinde birbirinize bağ kurmanız kuvvetlenir. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Bu yazımızda cinsel ilişkiye girmenin — hatta sıklıkla ilişkiye girmenin size sağlayacağı yararlardan bahsedeceğiz. Menopozdan sonra seks hayatı monotonlaşan kadınlar, daha fazla kilo alıyor. Haberle ilgili daha fazlası: Cinsel Cinsellik Diyetisyen. Kilolu kişiler daha çok terlediklerinden, seks hayatları ciddi şekilde etkileniyor. Masterchef'te ilk 6'ya kalan birinci isim belli oldu! Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Eşleriyle her zamankinden daha iyi bir diyalog kuruyor. Seksin pozisyonunun kilo üzerine direkt etkisi olduğuna inanmıyorum. Bilgisayardan çıkan görüntüler kan dondurdu! Araştırmaya katılanlardan kan örnekleri alınıp oksitosin hormonu seviyeleri incelendi. Haftada en az bir kez seks yaptığınızda hem hormon seviyelerinizi hem de kilonuzu korumuş oluyorsunuz. Anne ve babasını yaşlanınca huzurevine göndereceğini söyledi! Korkunç iddia yılının kelimesi seçiliyor!
